Pour ce premier post, je vous propose une recette très efficace pour aider votre organisme à soulager les inflammations des articulations, des tendons et des muscles. Dans cette synergie, nous allons utiliser uniquement des produits naturels et ayant une efficacité prouvée sur les douleurs.
Petit conseil qui s'applique à toutes les recettes en aromathérapie, vous devez définir d'abord vos objectifs à atteindre, et ne pas se focaliser uniquement sur les symptômes pour sélectionner des produits.
Pour ce mélange que nous nommons "troubles tendino-articulaires et musculaires", nous allons rechercher 5 objectifs :
Une action anti-inflammatoire
Une action antalgique
Une action décontracturante
Une action drainante
Une action décongestionnante vasculaire
Choix des produits :
Macérât d’Arnica montana (arnica des montagnes)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : excellent décontractant musculaire, anti-inflammatoire articulaire, active la circulation sanguine.
- Contre-indications : toxique par voie interne (troubles nerveux).
Macérât de Hypericum perforatum (millepertuis perforé)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : décongestionnant circulatoire, anti-inflammatoire, myorelaxant.
Contre-indications : photosensibilisant, ne pas s’exposer au soleil
Huile essentielle de Gaultheria procumbens (gaulthérie couchée)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique.
- Contre-indications : aucune à ce jour dans les doses usuelles, mais éviter de l’utiliser pure.
Huile essentielle de Copaifera officinalis (baume de Copahu)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : puissant anti-inflammatoire, antalgique.
- Contre-indications : ne pas utiliser par voie interne.
Huile essentielle d’Eucalyptus citriodora (eucalyptus citronné)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : anti inflammatoire, antalgique, myorelaxant.
- Contre-indications : aucune à ce jour dans les doses usuelles.
Huile essentielle de Laurus nobilis (laurier noble)
- Propriétés thérapeutiques recherchées : antalgique, décontracturant neuromusculaire.
- Contre-indications : aucune à ce jour dans les doses usuelles.
Dosage des produits pour un flacon de 30 ml:
Huile essentielle de Gaultheria procumbens 1.5 ml
Huile essentielle de Copaifera officinalis 1.5 ml
Huile essentielle d’Eucalyptus citriodora 1.5 ml
Huile essentielle de Laurus nobilis 1 ml
Macérât d’Hypericum perforatum. 10 ml
Macérât d’Arnica montana QSP le flacon de 30 ml
Conseils d'utilisation :
Application par massage sur la zone douloureuse, une dizaine de gouttes jusqu’à 6 fois par jour.
Vous pouvez utiliser cette synergie en association avec l'argile verte, il suffit de réaliser une pâte épaisse avec l'argile, 10 gouttes du mélange et un peu d'eau. Appliquer sur la zone douloureuse plusieurs heures en enveloppant la partie de votre corps avec un fim étirable.
Vous pouvez aussi utiliser cette recette avant et après un effort physique.
Précautions :
Ce mélange est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans
Ne pas s’exposer au soleil dans les 3 à 4 heures après l’application.
Informations:
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Les informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.